突然ですが、皆さん骨密度の検査を受けたことはありますか？

骨粗しょう症は骨密度と深い関係があります。

コロナにより外出自粛期間が続き、

今、骨粗しょう症が増えているそうですよ。

骨粗しょう症患者数（通院者）の性別における割合は

約93.5%は女性！！

（厚生労働省、令和元年国民生活基礎調査）より

嬉しくないデータですね。(;_;)

女性は年齢とともに、古くなった骨を溶かす破骨細胞の働きが強くなりやすく、骨がもろくなるそうです。

骨は負荷がかかるほど骨を形成する細胞が活発になり

また、紫外線を浴びることでカルシウムの吸収を助けるビタミンDが作られます。

私は運動せず、紫外線から身を隠すような日々　笑

骨密度…心配です💦

皆さんはいかがでしょうか？

昨年ですが、友人が5センチほどの石の段差で脚首をひねり

脚首の骨が砕けて、手術に入院…

入院も約2ヵ月ぐらいかかりました(T-T)

ひと事ではありませんね。。

知らないうちに骨粗しょう症から骨折になることも！

人生100年！といいますが、

寝たきりではなく、自分の足で元気に

長生きを楽しみたいものですね！

しっかり太陽の日差しを浴びて

縄跳びなど少々刺激を与える運動をして

そして、40歳を過ぎたら定期的に検診をオススメします！

ご主人の健康保険に加入の方

健保組合から、特定健診のお知らせが届くころですね。

確か骨密度測定は無料！

この機会にぜひ受けてみましょう。